Gesund durch´s Leben
"Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
(Arthur Schopenhauer)
Personal Training | reha training | ERNÄHRUNGSBERATUNG | Segeln | SUP
im Raum München | Wolfratshausen | Geretsried
Was Dich erwartet...
reha Training
Du willst nach einer Verletzung oder OP wieder fit werden oder kämpfst mit chronischen Beschwerden?
Ich kann Dich im Personal-Reha-Training bei orthopädischen, kardiovaskulären aber auch neurologischen Problemen unterstützen und Deinen Heilungsprozess beschleunigen.
Für Privatpatienten ist meist eine Abrechnung über die Krankenkasse möglich!
personal training
Du willst beste Betreuung und motiviert werden?
Dann ist das Training im 1:1 Modus das optimale, um Dich schnell und effektiv zu Deinem Ziel zu bringen. Fitnesstraining, Muskelaufbau oder Abnehmen bis hin zu sportartspezifischem Training - und das wo Du willst. Wir gestalten die Inhalte nach Deinen Bedürfnissen, körperlichen Voraussetzungen und der Tagesform.
ernährungsberatung
Was soll ich essen? Wann soll ich essen?
Eine gesunde Ernährung ist unerlässlich, wenn Du auf Deinen Körper achten willst und sportliche oder ästhetische Ziele erreichen willst.
Jeder Mensch is(s)t jedoch anders!
Verbote sind nicht die richtige Herangehensweise. Ich gebe Dir Tipps, wie Du Dich nach und nach gesünder ernähren kannst und Dich so besser fühlst.
fortbildungen
Die praktische Umsetzung des erlernten Wissens ist das A & O für einen angehenden Trainer!
Besuche meine Fortbildungen in den Bereichen Fitnesstraining, Medizinisches Training oder Ernährung und lerne Gleichgesinnte auf Deinem Gebiet kennen.
Schau Dir die kommenden Termine hier an.
vorträge & workshops
Das Lernen im Gesundheitssektor endet nie - und das ist genau das Spannende dabei!
Erweitere Dein Wissen und disskutiere mit anderen Experten auf Deinem Gebiet. Ich biete Dir verschiedenste Workshops und Vorträge dazu an. Schau Dir die kommenden Termine hier an.
segeln & STAND-UP-Paddling
Der Aufenthalt auf dem Wasser unter freiem Himmel schärft die Wahrnehmung. Alles, was stören oder ablenken könnte, bleibt an Land zurück - es ist die perfekte Auszeit! Wenn Du Lust hast Segeln zu lernen oder eine professionelle SUP-Einweisung oder Ausbildung zu erhalten, bist Du hier richtig.
Gerne kannst Du mich auch als Skipper oder SUP-Tourenguide buchen.
Arbeite mit mir
Du bist auf der Suche nach jemandem mit Erfahrung und den richtigen Fähigkeiten, der Dich und Deinen Körper nach vorne bringen? Du benötigst Unterstützung beim Aufbautraining nach einer Verletzung oder hast Fragen zur gesunden Ernährung? Wir finden gemeinsam das perfekte Setup für Dich.